Comment bien choisir son complément alimentaire ?

Fatigue, chute de cheveux, stress ou digestion difficile ? Les compléments alimentaires peuvent aider, mais encore faut-il bien les choisir.

• 🧠 Écoutez votre corps : Identifiez vos besoins (énergie, immunité, sommeil…).

• 🔍 Privilégiez des marques reconnues : Choisissez des produits testés et certifiés.

• 🍃 Favorisez les ingrédients naturels : Vitamines, minéraux, plantes.

• 👩‍⚕️ Demandez conseil à un professionnel de santé : Surtout en cas de traitement ou de pathologie.